להתקדם איתי!
במסע שלי לגילוי ההגשמה, שאלתי את עצמי 7 שאלות מרכזיות :
-
מי אני?
-
מה מניע אותי?
-
במה אני טובה?
-
מה מלהיב אותי?
-
מה אני בעצם רוצה?
-
מה צריך לעשות בכדי שיהיה לי מה שאני רוצה?
-
האם אני מוכנה לבחור בדרך הזו?
אימון על קריירה הוא תהליך עוצמתי ומרגש, זהו ליווי להגשמה ולמימוש המיטבי שלך.
בתהליך נברר יחד מהם היכולות, הכישורים והכישרונות שלך, איך הם מועצמים עם הערכים שלך וכיצד הם אלו שיביאו למימוש השאיפות שלך.
בכל גיל בחיינו, יש לנו יעדים שעשויים להשתנות.
מטרה אחת, אף פעם לא משתנה, הרצון להרגיש ולחווות שקט, שלווה, הנאה, סיפוק ומימוש עצמי.
אני עשיתי את זה. גם אתם יכולים.
אימון קריירה והגשמה
בגיל 48 הרגשתי די מבוהלת.
פחדתי לחוות החמצה בחיי.
פחדתי שהחיים יחלפו ואני ארגיש שפספסתי.
מכירים את ההרגשה?
במחקרים, נתבקשו אנשים לדרג את עוצמת הצער והכאב שחוו בחייהם. צער ההחמצה נמצא בדירוג גבוה מאוד.
החשש מהחמצה יכול להיות כוח מעכב, מכניע או כוח מניע ועוצמתי.
אימון להגשמה עצמית מיטבית, הוא כלי חזק, עוצמתי ומקדם, שימנע מכם את צער ההחמצה בגיל 70...
“אני מצטער שלא עשיתי את....”
“אם הייתי אומרת כן להצעה ההיא לפני 5 שנים...”
“אם רק הייתי הולכת ללמוד את מה שבאמת רציתי....”
“חבל שאין לי היום את האומץ שהיה לי בגיל 20, לעשות שינוי...”
אחרי שנים רבות מאתגרות, מגוונות,מלאות בעשייה, בחברות הייטק ובקרן הון הסיכון, פיטנגו, האתגר האמיתי עבורי, היה איך להפוך את פחד ההחמצה לכוח מניע, שיקדם אותי הלאה לשלב הבא בחיי.
עברתי תחנות רבות בדרך, שכללו סדנאות התפתחות, תהליכים אישיים, לימודים מעמיקים, הסמכות, קריאה מרובה בספרות מקצועית וגם... הרבה מוכנות להתבוננות פנימית עמוקה.
לנשים וגברים הנמצאים בתוך תהליכי מיון למקום עבודה חדש ורוצים לשפר את מיומנויות התקשורת, וההצגה האישית שלהם
מול המראיין
לנשים וגברים שיצאו ממעגל העבודה ומחפשים את "הדבר הבא"
מזהים את ה "למה?”
אבל לא יודעים מה,
ומתקשים עם האיך
לנשים וגברים הנמצאים במעגל העבודה אבל מרגישים שחוקים, עייפים, משועממים ולהם נלווים לעיתים כעס ומרירות, אלו הרוצים איכות חיים אחרת ו/או לעשות שינוי בתוך מקום העבודה או לצאת ממנו ולא יודעים איך
לצעירים - בשנות ה 20, הנמצאים על פרשת דרכים ומחפשים בהירות בנוגע לבחירת לימודים – עבודה
למי מתאים הליווי שלי?
התחלתי איתך את המפגשים כשאני בצומת מבחינת קריירה. מלאה בחששות, חוסר ביטחון וחסמים מהעבר.
האותנטיות שלך, הנכונות הכנה, האמיתית והרצון שלך לעזור ולראות תמיד את החיובי גרמו לי להשתחרר ולסמוך עליי ומכאן גם על עצמי, לאט לאט וביחד קילפנו את השכבות.
הראייה שלי על החיים, ההבנה אותם, היכולת שלי להעיז לעשות, היחסים עם בעלי והילדים כל אלו השתנו בעקבות האימון. אני פשוט אדם אחר.
תודה לך שאת המלווה שלי, שתמיד היית שם בשבילי.
וכמו שאת תמיד אומרת: מי שלא מנסה לא יודע כמה רחוק יוכל להגיע - כל כך מדויק!
(ט.י)
"
והיום - היום, אני אמא לבת שנמצאת ברילוקשיין... כן, הגלגל הוא עגול ואתגר הוא עדיין גדול....
הניסיון שלי והיכולת לראות את תהליך הרילוקשיין מכמה נקודות מבט, מאפשרת לי היום ללוות אנשים בתהליכים של מעברים והתמודדות עם אתגרים זוגיים-משפחתיים-אישיים ומיקצועיים, הכרוכים בכך.
רילוקישיין היא חוויה מרגשת, מעשירה, מלמדת, מחברת, מגבשת ועוצמתית. מאוד.
יחד עם זאת
היא חוויה שיש בה טלטלה.
אפשר, בעזרת ליווי והכוונה נכונים לחוות רילוקשיין שתהיה עבורכם הזדמנות נפלאה.
הליווי האימוני מתבצע בסקייפ.
מה זה אימון וליווי בתהליך של רילוקשיין?
באביב שנת 1976, סיפרו לי הוריי "אבא קיבל הצעת עבודה מאוד מעניינת שתקדם ותפתח את הקריירה שלו, באפריקה, אז אנחנו נוסעים בקיץ, זו הזדמנות נהדרת לכולנו להכיר תרבות, ועולם אחר ושונה משלנו ולכם, הילדים גם ללמוד שפה חדשה"!
הייתי בת 14 והרגשתי בעיקר... מבולבלת.
זה נשמע מלהיב, מרגש, מסקרן, מסתורי אבל זה גם נשמע מוזר ורחוק ומרחיק אותי מכל מה שאני אוהבת... בעיקר מחיי החברה שלי. האמת. לא ידעתי עד כמה.
זה היה הרילוקשיין הראשון שלי כילדה
(תוכלו לקרוא עליו יותר כאן וגם כאן).
את הרילוקשיין השני, לקליפורניה, בשנות ה-90, כשאני בת זוג ואמא לילדות קטנות עשיתי כבר מתוך בחירה.
האם ידעתי למה אני נכנסת?
ממש לא...
לאלו החווים בעקבות המעבר, הרגשה של אובדן שליטה, אי שקט, בלבול, עצב, בדידות, כעס, מצבי רוח קיצוניים, עלייה/ירידה דרסטית במשקל
אם אתם בן/בת הזוג של האדם בגללו עברתם לארץ אחרת ואתם חווים את סינדרום "בן הזוג הנגרר"
"trailing spouse syndrome"
ועולות לכם שאלות הקשורות במימוש העצמי שלכם
אם אתם חווים קשיים רב - תרבותיים במקום
העבודה החדש
מנהלים ועובדים שעשו רילוקשיין עם המשפחה וחווים מתחים משפחתיים וזוגיים בעקבות המעבר
למי מתאים הליווי שלי ?
"
כמאמנת אישית, רותי מביאה אל השולחן את ניסיונה האישי במצבי רילוקיישן, ואת ניסיונה בעבודה עם סטארט-אפים ומשקיעים. היא חכמה מאוד ומאזינה מדהימה מצד אחד, ומאוד מניעה לפעולה מאידך גיסא. היא עשתה עבודה אדירה בפיזור הלחץ וניתוח אמיתי של סיטואציות ואת הסיבות להחלטות שלקחתי. היא עזרה לי לגבש את הבעיות האמיתיות שהטרידו אותי וחסמו אותי. רותי הוסיפה הרבה בהירות לחיי היום-יום, דבר שעזר לי להתמקד בפריטים הקריטיים להצלחתי.
א.ה. מנהל בכיר ברילוקשיין בחברת סטארטאפ
-
לשפר מיומנויות תקשורת מול המשקיעים, הלקוחות, העובדים ובין השותפים לבין עצמם
-
לשפר יצירתיות וגמישות מחשבתית ביכולת קבלת ההחלטות
-
לשפר מיומנויות ניהול זמן
-
להגדיל את זמן האיכות שלהם עם עצמם ועם משפחותיהם
-
להעצים יכולת הובלה ומנהיגות
-
להגביר חסינות נפשית ומודעות עצמית
בין לקוחותי:
(acquired by in 2017)
(acquired by in 2017)
אימון וליווי מנטלי ליזמים
בשנת 2008 הצטרפתי לקרן הון הסיכון, פיטנגו. הקרן הגדולה והוותיקה ביותר בישראל. שם הכרתי, חוויתי, למדתי והעמקתי בעולם ההשקעות בכלל ובעולם יזמות ההייטק בפרט.
גיליתי סטארטאפיסטים מלאי תשוקה והתלהבות, נמרצים, משימתיים, בעלי רצון עז “לעשות את זה”, להצמיח חברה חזקה ומשפיעה משלב הרעיון לפתח מוצר פורץ דרך שישפיע על העולם – ואולי גם יביאו את ה”פרס” הנכסף - האקזיט...
באותה נשימה ובשיחות צפופות יותר, גיליתי התמודדות ואתגרים המתאפיינים במתח מתמשך, בריאות ותזונה לקויים, מחסור בשעות שינה, זוגיות עם ציון “בינוני מינוס” (הם הגדירו), הורות אליה מתלווים רגשות אשם אינסופיים, אתגרים ניהוליים, עסקיים, קשיי תקשורת מול השותפים ומעל הכל - מרחפת עננה של בדידות.
שאלתי אותם מי נותן להם ליווי מנטלי? רגשי? מי עוזר להם לפתח חוסן נפשי ועמידות ברכבת ההרים המתמשכת הזו?
התשובות היו מגומגמות...
יש יועצים עסקיים, כלכליים, רואי חשבון, עורכי דין, מומחי שיווק ואסטרטגיה וליווי מנטלי?
ב 4 השנים האחרונות אני מלווה את שכבת ההנהלה של סטארטאפים ומאפשרת להם:
"
CEO זה תפקיד בודד ושואב. בסוף היום דיונים בינך לבין עצמך הם עניין שבשגרה והם שמובילים לקבלת החלטות.
לבדידות בקבלת ההחלטות, ולקבלת ההחלטות עצמן יש השלכות. אלה הן ההשלכות שאיתן מתמודד CEO בכל רגע נתון ומהן הוא גם מושפע ומשפיע על אחרים, בעסק ומחוצה לו.
רותי עוזרת לפרק את תהליך קבלת ההחלטות לחלקים ומביאה אותך להבין עם עצמך את מקור החלקים שלך ואיך אתה יכול להרכיב אותם אחרת כדי שיובילו לקבלת החלטות יותר מושכלות, תוך ניצול חוזקות ושמירה על אורך חיים נורמלי ככל הניתן. אני התחלתי, היום כל ההנהלה של אינסיילו ממשיכה.
רועי קתמור, שותף - מייסד ומנכ”ל ENSILO
להתקדם איתי
אני חיה ונושמת פעילות גופנית.
אני מאמינה בקשר הדוק בין אימון פיזי לאימון מנטלי.
זה לא תמיד היה כך. אבל ביום שבחרתי לחיות חיים מיטביים, עוצמתיים ואיכותיים הכנסתי שגרת אימון לחיי ואז חוויתי:
פריצת גבולות, יציאה מאיזור הנוחות, שבירת מחסומים,
הרגלים חדשים, אתגור, מיקוד, התמדה
סיבולת ו... עוצמה, המון - עוצמה.
האימון הפיזיולוגי הוא מדיד, הוא מאפשר לנו לראות, להרגיש ולחוות שיפור ביכולות,
בביצועים ובתוצאות שלנו. האימון המנטלי עושה בדיוק את אותה עבודה.
הוא מאפשר לנו לצאת מנקודת התחלה,שהיא ה”מצוי” בחיינו, בה אנו לא מרוצים, התוצאות שאנו חווים, למשל: שחיקה בעבודה, חוסר שביעות רצון ממהלך הקריירה, תקשורת לקויה, חוסר סיפוק והגשמה אל עבר השינוי המשמעותי, ה”רצוי”, שיביא למימוש עצמי מיטבי כמו: שיפור במעמד במקום העבודה, קריירה חדשה ה”רצוי”, בחיינו.
זהו תהליך עוצמתי של תנועה לעבר מטרה. כך נראה תהליך של שינוי.
אני מביאה למפגשים התלהבות, מיקוד אותנטיות, תשוקה וישירות שאינה מתפשרת.
אני מביאה את האמונה שאתם יודעים הכי טוב מה טוב לכם
אני מביאה את היכולת לשאול את השאלות הנכונות
אני מביאה סקרנות אמיתית לחייכם
אני מביאה פנס להאיר לכם פינות חשוכות
אני מביאה משקפת לעזור לכם לראות למרחוק ולקבל פרספקטיבה
אני מביאה ניסיון ואהבה אמיתית לבני אדם.
ואתם?
אתם מביאים את עצמכם...
הקסם יקרה מעצמו....
"
רותי, הלכנו דרך ביחד, צללנו למעמקים ועלינו לגבהים. נתת לי בטחון ליצור אמון ולהיפתח, אפשרת לי לצמוח ולהתפתח.
האופטימיות המאפיינת אותך, טוב ליבך והאמונה שלך בי עזרו לי להאמין בעצמי ובסוף כל מפגש הלכתי הביתה עם תובנות חדשות ועם נחישות לעשייה ושיפור.
היום אני בוחרת להתמודד, אני מוכנה לחוות, להרגיש ולעשות, אני מבינה שזה נקרא לחיות.
אני רוצה להודות לך רותי על ההשקעה, על האנרגיה והאכפתיות, על שבכל פעם שנפגשנו הרגשתי שאת, כל כולך שם רק בשבילי. (ע.ב.)